タバタ式トレーニング

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時事・年間行事

4分間で追い込めるタバタ式トレーニング(実際の動画あり) 

ズイフトでタバタ式トレーニングをやっている様子 環境 4本ローラー ロードバイク ズイフト メニュー 10分アップ 4分メイン  20秒 300w   10秒 フリー ×8s ...
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