NAHAマラソン2019

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時事・年間行事

NAHAマラソン 2019

結果 無事完走しました!! 練習方法 ツールドおきなわが終わりジョグ練習は2回のみ。 1回目は約2週間前にキロ7~7:30秒ペースで20km走 2回目は前日にキロ7~7:30秒ペースで5キロ走 ...
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